Gesundheits-Karate ab 35+

Karatetraining für Erwachsene ab 35 Jahren

Die Vorteile einer Karate Ausbildung in dieser Altersgruppe sind:

  • Körperliche und geistige Gesundheit fördern und stärken
  • Verbesserte Körperwahrnehmung, Geschicklichkeit und Konzentration
  • Sensibilisierung für Gefahrensituationen und der persönlichen Sicherheit

Karate als Kampfkunst ab 35 Jahren ist hervorragend geeignet, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern oder wieder zu aktivieren und zu stärken. Wer möchte nicht gesund sein und seine körperliche und seelische Fitness verbessern. Aber auch für das Bewältigen von Gefahrensituationen im Alltag, also dem Umgang mit der persönlichen Sicherheit - ist Karate ein wertvoller Wegbegleiter.
In Japan und seit geraumer Zeit auch in Deutschland betreiben immer mehr Menschen jeder Altersstufe Karate, da man sich damit bis ins hohe Alter fit halten kann und es wirksam als Prophylaxe bei verschiedenen Erkrankungen (z.B. hoher Blutdruck, Osteoporose, Depressionen etc.) vorbeugende Wirkungen zeigte.

Gesundheitliche Aspekte (nach dem chin. Sprichwort: "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts") wie ein aktivieren des Herz-Kreislaufes, dem Gleichgewichtssinn, der Spannkraft und dem richtigen Atmen sowie aber auch die verbesserte Körperwahrnehmung (Körpergefühl), Geschicklichkeit und Konzentration werden trainiert. Durch das Barfusstraining werden Füsse, Fussgelenke und Knochen gestärkt, was zu einer verbesserten Stabilisation des ganzen Körpers und Schonung der passiven Struktur (Wirbelsäule) beiträgt.
Gesundheit und Sicherheit sind im Karate wertvolle Begleiter - der Weg ist das Ziel!
 
Trainingszeiten

Wochentag Zeit Raum Graduierung
|  Donnerstag  | 09:00 - 10:00 Uhr  | Dojo 1  | alle Kyu 
German
Beginner
Adults

Venue

Lausenerstrasse 6

CH - 4410 Liestal

Open in Google Maps →
CHF 510

6 Monate

CHF 960

12 Monate

You will be redirected to their website

Send a message

Login or register to send a message

Similar Posts

Entdecke die Faszination des intuitiven Bogenschiessens

Basiskurs intuitives Bogenschiessen

Sylke Zwicker | Der Bogenweg

1. März 2025

CHF 150

Entdecke die Faszination des intuitiven Bogenschiessens

Basiskurs intuitives Bogenschiessen

Sylke Zwicker | Der Bogenweg

3. Mai 2025

CHF 150

Entdecke die Faszination des intuitiven Bogenschiessens

Basiskurs intuitives Bogenschiessen

Sylke Zwicker | Der Bogenweg

23. November 2024

CHF 150

Entdecke die Faszination des intuitiven Bogenschiessens

Basiskurs intuitives Bogenschiessen

Sylke Zwicker | Der Bogenweg

15. September 2024

CHF 150

Das Bootcamp. Hier haben Kalorien keine Chance

BOOTCAMP

FF Personal Coaching by Fabio Frangipane

Kajak Basiskurs Level 1

Wildwasser Kurs für Einsteiger

Kanuschule - The Joy Of Whitewater

Mi., 31. Juli – So., 27. Okt.

CHF 590

By using this website, you accept our Data Privacy Policy.