Outdoor Mamifit

Angeboten durch Familiesach- Kurse & mehr

Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich dein Körper verändert. Der Rückbildungskurs liegt hinter dir und du möchtest dich weiterhin bewegen, den Beckenboden trainieren und fit werden. Oder möchtest du dir eine sportliche Auszeit vom Alltag gönnen? Dann sei dabei in der Mamifit- Stunde!

Was dich erwartet:

Zeit an der frischen Luft mit anderen Mamis
Zügiger Spaziergang oder Joggen (erst ab mind. 9 Mt. nach Geburt)
Ganzkörperübungen und Integration des Beckenbodens
Dein Baby/ Kleinkind ist in der Trage oder im Kinderwagen, grössere Kinder sind auf ihren diversen Gefährten mit dabei

Wann

Montags alle 2 Wochen alternierend.

Daten

März bis Juni 2024

25.3./8.4./22.4./29.4./6.5./13.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6.2024

Ab August wöchentlich

Wichtig
Die Stunde findet ab 4 Teilnehmerinnen und bei jeder Witterung statt.
An/-Abmelden via WA. Alle weiteren Infos erfolgen dann über unseren Mamifit Whatsapp Chat.

Sprache: Deutsch
Level: Anfänger
Geeignet für: Familien