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Hang in there while we get back on track
Outdoor Mamifit
Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich dein Körper verändert. Der Rückbildungskurs liegt hinter dir und du möchtest dich weiterhin bewegen, den Beckenboden trainieren und fit werden. Oder möchtest du dir eine sportliche Auszeit vom Alltag gönnen? Dann sei dabei in der Mamifit- Stunde!
Was dich erwartet:
- Zeit an der frischen Luft mit anderen Mamis
- Zügiger Spaziergang oder Joggen (erst ab mind. 9 Mt. nach Geburt)
- Ganzkörperübungen und Integration des Beckenbodens
- Dein Baby/ Kleinkind ist in der Trage oder im Kinderwagen, grössere Kinder sind auf ihren diversen Gefährten mit dabei
Wann
Montags alle 2 Wochen alternierend.
Daten
März bis Juni 2024
25.3./8.4./22.4./29.4./6.5./13.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6.2024
Ab August wöchentlich
Wichtig
Die Stunde findet ab 4 Teilnehmerinnen und bei jeder Witterung statt.
An/-Abmelden via WA. Alle weiteren Infos erfolgen dann über unseren Mamifit Whatsapp Chat.
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Language
- German
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Level
- Beginner
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Suited For
- Families
Instructor
Lea Moser
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