Bauch-Beine-Po

 Wollen Sie Bauch, Beine und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit spezifischen Hilfsmittel helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. 

Inhalt

Jede Lektion umfasst:
  •  Warm-up
  •  Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  •  Cool-down, Stretching / Entspannung

Dauer 
12 Kurstag(e) 
 Total 12 Lektion(en) 
 zu 50 Min. 

Termine 

 Tag  Datum  Zeit
 |  1. Di  |  13.08.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  2. Di  |  20.08.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  3. Di  |  27.08.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  4. Di  |  03.09.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  5. Di  |  10.09.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  6. Di  |  17.09.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  7. Di  |  24.09.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  8. Di  |  01.10.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  9. Di  |  08.10.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  10. Di  |  15.10.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  11. Di  |  22.10.2024  |  19:00 - 19:50 
 |  12. Di  |  29.10.2024  |  19:00 - 19:50 
 
German
Beginner
Adults

Prerequisites

Für Personen ab 16 Jahren

Venue

Bleichemattstrasse 42

CH - 5000 Aarau

Open in Google Maps →
  • 13. August 2024, 19:00 – 29. Oktober 2024, 19:50
CHF 216

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