Achtsames Schreiben

Sie suchen Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag und versuchen stetig sich eigene achtsame Momente zu schaffen?
 Schreiben schafft Ihnen Raum und Wege zu mehr Achtsamkeit und wird Ihnen aufzeigen, wie Sie dadurch zu sich und zu mehr Ruhe im Alltag finden.
 Durch das Schreiben mit allen Sinnen beginnen Sie sich und Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen und entwickeln eine innere Sicherheit. Legen Sie Ihre Sorgen in den Stift und kommen Sie auf Papier in den Fluss positiver Gedanken. 

Inhalt

  • Schreiben
  • Blockaden lösen
  • Förderung der Sinneswahrnehmung
  • Vertiefen von Strategien für achtsames Verhalten
 
Lernziele

  • Sie vertiefen verschiedene erlernte Strategien.
  • Sie lernen, wie Sie schreibend zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag kommen.
  • Sie fördern Ihr Selbst- und Fremdverständnis.

Termine

 Tag  Datum  Zeit
 |  1. Mo  |  11.11.2024  |  16:00 - 18:50 
 |  2. Mo  |  18.11.2024  |  16:00 - 18:50 
 |  3. Mo  |  25.11.2024  |  16:00 - 18:50 
German
Beginner
Adults

Prerequisites

Der vorgängige Besuch mindestens des Einsteigerkurses dieser Fachrichtung oder vergleichbare Kenntnisse werden für die Aufnahme in diesen Kurs vorausgesetzt.

Venue

Bernstrasse 1a

CH - 3600 Thun

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  • 11. November 2024, 16:00 – 25. November 2024, 18:50
CHF 198

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