Achtsames Schreiben

Angeboten durch Klubschule Migros

Sie suchen Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag und versuchen stetig sich eigene achtsame Momente zu schaffen?
Schreiben schafft Ihnen Raum und Wege zu mehr Achtsamkeit und wird Ihnen aufzeigen, wie Sie dadurch zu sich und zu mehr Ruhe im Alltag finden.
Durch das Schreiben mit allen Sinnen beginnen Sie sich und Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen und entwickeln eine innere Sicherheit. Legen Sie Ihre Sorgen in den Stift und kommen Sie auf Papier in den Fluss positiver Gedanken.

Inhalt

Schreiben
Blockaden lösen
Förderung der Sinneswahrnehmung
Vertiefen von Strategien für achtsames Verhalten

Lernziele

Sie vertiefen verschiedene erlernte Strategien.
Sie lernen, wie Sie schreibend zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag kommen.
Sie fördern Ihr Selbst- und Fremdverständnis.

Termine

Tag Datum Zeit
| 1. Mo | 11.11.2024 | 16:00 - 18:50
| 2. Mo | 18.11.2024 | 16:00 - 18:50
| 3. Mo | 25.11.2024 | 16:00 - 18:50

Sprache: Deutsch
Level: Anfänger
Geeignet für: Erwachsene

Voraussetzungen

Der vorgängige Besuch mindestens des Einsteigerkurses dieser Fachrichtung oder vergleichbare Kenntnisse werden für die Aufnahme in diesen Kurs vorausgesetzt.