Depressive Gemütszustände in der dunklen Jahreszeit

Webinar: Depressive Gemütszustände in der dunklen Jahreszeit - Wirksame Hilfe mit den 5 Säulen der Kneipp-Methode


Wenn die dunkle Jahreszeit auf die Stimmung drückt 
In den kurzen, dunklen Wintertagen verfallen viele Menschen in Trübsal. Gedrückte Stimmung, Energielosigkeit, Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, erhöhtes Schlafbedürfnis, morgendliche Müdigkeit, vermehrter Appetit und Heisshunger auf Süsses und Vernachlässigung sozialer Kontakte sind typische Anzeichen für eine depressive Gemütslage. 

Kennenlernen von hilfreichen Strategien, basierend auf den 5 Kneipp-Säulen

Wasser                      
Kaltwasseranwendungen, wie Armbäder, Güsse, Wickel, etc. 

Bewegung                 
Spaziergänge im Freien, Entspannungstechniken, Lichttherapie 

Ernährung                  
Rezepte mit frischen Kräutern – einfach, leicht, gesund und lecker 

Heilpflanzen              
Anwendung und Wirkung von Heilpflanzen, wie Johanniskraut-Öl, Thymian, etc. 

Lebensordnung         
Ursachen, Faktoren und Auslöser einer depressiven Verstimmung, wie Licht- und Vitamin D-Mangel, Stress, persönliche Ressourcen, soziales Umfeld, etc. 
German
Beginner
Adults

Venue

is held online

Instructor

Kursleitung Yvonne Keller, Med. Masseurin SRK / EFA, Diplom Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP

  • 15. November 2024, 19:30 – 21:00
CHF 25

Inkl. Handout, Video-Aufzeichnung/ CHF 10.- Zuschlag für Nicht-Kneipp-Mitglieder

Contact the provider by using the contact form below ↓

Send a message

Login or register to send a message

Similar Posts

Innehalten, Schlaf finden und Auftanken: ein Mehrtagesseminar. Eine Auszeit für Achtsamkeit, Schlaf und digitale Balance, um geistig zur Ruhe zu kommen.

Ein Mehrtagesseminar: Innehalten, Schlaf finden und auftanken

Gabriela von Arx GmbH

Fr., 6. – So., 8. Dez.

CHF 1,070

Schönheit, Vitalität und Lebensfreude durch Fasten und Kneippen

Lehrgang Fastenleiter/-in für Gesunde SKV

Schweizer Kneippverband

Mo., 30. Sept. – Mo., 25. Nov.

CHF 1,695

Entdecken Sie einfache und rasch wirksame Kneipp-Anwendungen, welche Sie kostengünstig und ohne grossen Zeitaufwand im Alltag anwenden können.

Kneipp Grundlagenseminar

Schweizer Kneippverband

Fr., 20. Sept. – Sa., 26. Okt.

CHF 925

Tag der Achtsamkeit

Tag der Achtsamkeit

Gabriela von Arx GmbH

2. November 2024

CHF 140

MBPM - Mindfulness-Based Pain Management  / Achtsamer Umgang mit Schmerz und chronischen Krankheiten

MBPM -Achtsamer Umgang mit Schmerz und chronischen Krankheiten / 8-Wochen-Kurs

Gabriela von Arx GmbH

Do., 23. Jan. – Do., 20. März

CHF 960

Contact the provider by using the contact form

By using this website, you accept our Data Privacy Policy.